Как я похудела

Как я похудела

Как я похудела

Добавлено в закладки: 0

Похудение – это сложный период в жизни женщины. В настоящее время многие женщины не знают, как похудеть. И главное, что проблема похудения интересует девушек с раннего возраста. Что влияет на наш вес? В первую очередь, на наш вес влияет такие продукты, как хот – доги, гамбургеры, чипсы. Ведь многие привыкли питаться «по-быстрому». А что делать, если полнота врождённая? То есть, как у меня. Я, например, полная с детства.
Похудение – это сложный период в жизни женщины. В настоящее время многие  женщины не знают, как похудеть. И главное, что проблема похудения  интересует девушек с раннего возраста.   Что влияет на наш вес? В первую очередь,   на наш вес влияет такие продукты, как хот – доги, гамбургеры, чипсы. Ведь многие привыкли питаться «по-быстрому». А что делать,    если полнота врождённая?  То есть, как у меня. Я, например, полная с детства.
«Борьба с лишним весом» – вот такой девиз у меня  был ещё  с детства. Но почему – то ничего у меня не получалось.   Диета,   депрессия, снова холодильник и еда. Вот так продолжалось несколько лет.   Что бы держать диету, нужна огромная сила воли. Действительно    огромная,   что бы не сорваться и не пойти к холодильнику в 12 часов ночи, что бы не скучать «нечаянно» любимое пирожное или не накушаться от отвалу.   А у меня такой силы воли не было. Нет, не сказать, что я была, как бочка.   Фигура у меня была, а вот ноги и бёдра были большими.  Но даже на тот момент я казалась полной. Как я тогда переживала насчёт своей фигуры.     Хотела похудеть очень сильно. Мечтала о похудении  и днём, и ночью.
И вот, в один прекрасный день, я решила, что похудею. Это было в ноябре месяце, за два месяца до Нового года. Конечно же, очень сложно тогда было.   Я училась, и при этом мало кушала. В голову лезла на тот момент не учёба, а вопрос о том,  «когда я  уже буду нормально кушать?».   Я выдержала 2 месяца, к сожалению, больше не смогла.   Но  только сейчас я понимаю, что за 2 месяца жестоко поиздевалась над организмом.   Ведь утром я кушала совсем чуть-чуть, в обед самую маленькую тарелку с кашей или ещё чем – то, но без хлеба, а вечером ничего. Представьте, ведь любила я покушать хорошо,   а особенно – сладости.   Сладости кушала много, вот и поэтому тоже поправлялась.
Но, кроме диеты я занималась ещё и физическими упражнениями. В первую очередь, качала  пресс. По несколько раз на день приседала. Крутила обруч (хула-хуп), по часу каждый день. Благодаря хула – хупу я очень быстро похудела в талии. Буквально за один месяц около 3-4 см. Хотя в талии очень сложно похудеть. За два месяца минус девять сантиметров.   За два месяца я сбросила 10 килограмм. Потом как – то худела сама по – себе. Хотя уже не держала диету.   Когда пришёл Новый год, мне уже было всё – равно. А на диету тем – болею. Сейчас я вполне рада своим весом. Сейчас у меня 55 килограмм. Хотя раньше было 70. Я думаю, что это не плохие результаты. Пока вес сохранился, но прошло уже два года.   Всё – таки немножко у меня силы воли оказалось.   И я рада, что мне удалось похудеть. Зато сколько комплиментов я услышала в свой адрес! Хотя в детстве в классе меня считали самой полной.   Сейчас я очень боюсь поправиться, хотя знаю, что если возьму всю волю в кулак, то что- то получится.
До сих пор не верю разным таблеткам, которые помогают избавиться от лишнего веса.   Это полная чушь! И не собираюсь худеть  с помощью них. Предпочитаю   худеть  естественным образом. А всем худеющим желаю никогда не разочаровываться. Всегда настраивать себя только на положительное. А главное – иметь большую силу воли. Я считаю, что каждый может иметь силу воли. Нужно просто постараться. Приятного вам похудения и удачи!

0

Автор публикации

не в сети 18 часов

Виолетта Королева

7 960
Обучаю пользователей своими руками создать лендинг за 5 минут
Комментарии: 6Публикации: 54Регистрация: 05-10-2018

Добавить комментарий

Авторизация
*
*
Регистрация
*
*
*
Генерация пароля
Получите БОНУС от нашего сервиса!
Подробнее здесь